健康吉祥的年夜饭之大元宝
时间:2015-10-21 08:49:04
导读:

     过新年之际无论要怎样均会想要讨个祥瑞,这个大元宝做起来比较简单,又十分健康。我比较喜欢清淡的食品(大部分时间),所以我连盐都没有放。你可以把这个元宝作为一个可以由你任意发挥的油画布,可以加你喜欢的佐料,囊括胡椒、辣椒酱、豆豉,以至孜然。这道菜也可以做为大年节前两天的食品,因为能够排毒,营养也不包含糊,调治一下你即可开始大吃了。 材料西葫芦,鸡蛋,菜花1个
    新雅教你做健康祥瑞的大年夜饭之大元宝

 

 做法1、西葫芦切成非常薄的圆片,菜花切成碎丁,鸡蛋打散。

2、在小不粘平底锅中抹少量油,微火加热,并把西葫芦片堆码一到两层,再放菜花丁,最上头再放一层西葫芦片。

3、盖上盖子小火焖3-5分钟后,倒人鸡蛋液(蛋液中可以放少量盐)

4、等到蛋液凝固即可出锅了,扣到盘内就是一个金黄的大元宝了。
 小诀窍1、西葫芦要尽可能切得薄一些。

2、火必须要小,不然容易糊锅。

3、西葫芦和菜花的多少可根据自己的平底锅的大小来定;鸡蛋也可以调整;蛋液倒人锅内之际会觉得有些少,没有关连,只须可以完全遮盖锅底即可,不需要没过蔬菜。